La programmation printemps 2026
Club de marche
Effort: modéré à élevé
En plus de vous aider à maintenir une bonne forme physique, la marche permet de faire travailler les articulations, les muscles, les tendons ainsi que le système cardiorespiratoire. Il est évident que les membres inférieurs sont les plus sollicités, mais les autres parties du corps sont également stimulées pendant l’effort.
Cette activité est encadrée par un ou une de nos bénévoles.Tenue vestimentaire :
Vêtements sportifs ou confortables (pour bouger aisément) et selon la saison
Chaussures ou bottes confortables selon la saison.
À apporter :
Bouteille d’eau
Tous les mardis de 9h45-10h45
Lieu
Point de rencontre au Tim Horton3509, Boulevard Dagenais OuestLaval, QC, H7P 3M1Canada
Membres - $10
