La programmation Hiver 2025

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Étirements et relaxation du mardi

Étirements et relaxation du mardi

Effort: léger

Ce cours a pour objectif de détendre l'ensemble de son corps grâce à des exercices d'étirement spécifiques et à l'apprentissage du recrutement adéquat des muscles. Certains exercices peuvent avoir lieu au sol ou adaptés sur une chaise selon les limites de chacun.

Ce cours est offert par Yuseth notre animateur en activité physique.

Tenue vestimentaire :

Vêtements sportifs ou confortables (pour bouger aisément)

Chaussures de sport

À apporter :

Petite serviette pour s'éponger

Bouteille d’eau

Tous les mardis de 10h30-11h30

Lieu Centre le Sorbier140, Rue NadonLaval, QC, H7L 1T5Canada
ContactCATAL(450) 622-1228 Places restantes : 39

Membres - $60