Effort: modéré à élevé

Anciennement appelé Kiné-équilibre, le cours de circuit équilibre augmente l’équilibre, les capacités cardiovasculaire et musculaire par la combinaison d’exercices exécutés l’un à la suite de l’autre. Cette méthode prend toujours en compte les structures anatomique, physiologique et biomécanique du corps et respecte l’individualité et la limite corporelle de chaque personne.

Ce cours est offert par Yuseth notre animateur en activité physique

Tenue vestimentaire :

Vêtements sportifs ou confortables (pour bouger aisément)

Chaussures de sport

À apporter :

Petite serviette pour s'éponger Bouteille d’eau